Categorie: Geen categorie
-
Rouwproces Begrijpen: Dagelijkse Oefeningen
Rouw hoeft je niet te overspoelen. Ontvang 30 dagen begeleiding en vind stap voor stap weer rust in jezelf.
-
Vastzitten in verdriet?
3 redenen waarom je niet verder komt (en wat wél helpt) Het voelt alsof je vastzit. Je verdriet lijkt maar niet minder te worden, hoe hard je ook probeert om door te gaan. Misschien heb je al veel gepraat of gezocht naar manieren om verder te komen, maar diep vanbinnen…
-
Ademwerk bij Rouw
Hoe ademwerk helpt los te laten wat je hoofd niet kan verwerken Herken je dat je hoofd maar blijft malen? Je denkt en denkt… maar de opluchting komt niet. Vaak zie je dat mensen merken dat ze wel begrijpen wat er is gebeurd, maar dat ze de emoties niet écht…
-
Praten helpt niet bij verlies..
Waarom alleen praten niet helpt bij verlies en emoties (en wat wél helpt) Veel vrouwen die te maken hebben met verlies of onverwerkte emoties hebben al eindeloos veel gepraat. Met vriendinnen, een coach, of een therapeut. Toch blijft dat knagende gevoel: “Ik kom niet verder.” Herkenbaar? Dan ben je niet…
-
Je lijf rouwt ook: fysieke signalen die we vaak missen
“Ik dacht dat ik er overheen was. Maar mijn lijf voelt nog steeds moe, gespannen en opgejaagd. Kan rouw echt zo diep in het lichaam zitten? Is het zo dat je lijf rouwt?” Het antwoord is: ja. Rouw leeft niet alleen in je hoofd of hart. Je lijf rouwt ook.…
-
Nona’s Challenge: 30 Dagen voor Persoonlijke Groei
Ontdek wat je kan bereiken door het zetten van kleine stappen met Nona’s Challenge
-
De kracht van samen Rouwen: meer dan ik ooit had durven dromen
Rouw raakt ons allemaal op een bepaald moment in het leven. Het kan diep binnenin je woelen, je stil maken, of juist een golf van emoties oproepen. Maar hoe ga je ermee om? Hoe geef je rouw de ruimte zonder het gevoel te hebben dat je anderen ermee belast? Met…
-
Aanbod
Het aanbod bestaat uit Holistische Sessies, Stress Release sessies en Rouwsessies. Lees hieronder wat ik allemaal voor jou in petto heb. Holistische Sessies In holistische sessies kijk ik naar vijf leefgebieden: het mentale, fysieke, emotionele, spirituele en energetische gebied. Deze gebieden hebben invloed op elkaar. Voorbeelden hiervan zijn: een brok…
-
De cruciale rol van de Nervus Vagus bij Rouwverwerking
Uit onderzoek blijkt dat het percentage mensen met burn-out klachten nog steeds stijgt. In mijn optiek negeer je al een tijdje de signalen van je lijf als je in een burn-out terechtkomt. Met kennis van de nervus vagus leer je de signalen van je lijf kennen en als je weet…
-
Rust vinden in onrust: De Nervus Vagus activeren en versterken
In mijn vorige blog heb ik uitgelegd waarom de nervus vagus zo belangrijk is. Deze zenuw werkt als een intern bewakingssysteem dat voortdurend op zoek is naar signalen van gevaar. Het brein interpreteert deze signalen om vervolgens te kiezen voor vechten, vluchten of bevriezen. Dit is belangrijk, want zonder dit…
