Lauren zat een tijd geleden tegenover me met een diepe zucht. Ze was net terug van vakantie. “Ik dacht: dit keer ga ik het anders doen. Meer rust, meer overzicht, beter voor mezelf zorgen. Maar nu ben ik nog geen week terug op kantoor, en ik zit weer helemaal in de oude structuur. Alsof ik nooit ben weggeweest.” Ze had al van alles geprobeerd en had grote plannen, intensieve cursussen, ze was zelfs op een retraite geweest. “Maar zodra het gewone leven weer begint, glipt alles weg.”
Lauren is niet de enige. En wat ze me daarna zei, hoor ik zó vaak: “Ik weet dat ik iets moet veranderen, maar ik weet gewoon niet hoe.”
Waarom grote veranderingen vaak niet werken
Het probleem zit ’m niet in jouw motivatie of discipline. Het zit in de manier waarop we verandering aanpakken. We denken vaak dat we in één keer een radicale ommezwaai moeten maken. Maar je brein houdt helemaal niet van grote, plotselinge veranderingen. Die kosten te veel energie, voelen overweldigend, en zijn daardoor zelden duurzaam. Echte verandering zit in kleine, consequente stappen. Het is veel effectiever om jezelf elke dag even 10 minuten aandacht te geven, dan om één keer per jaar alles om te willen gooien. Juist die dagelijkse aandacht zorgt ervoor dat je oude patronen herkent, ruimte maakt voor nieuwe keuzes en dat je de regie over je leven stukje bij beetje terugpakt.
Daarom is er: Nona’s Challenge
Voor mensen zoals Lauren, zoals jij én voor iedereen die voelt: het leven mag nét wat lichter, rustiger en meer van mij zijn.
🔸 Een laagdrempelige 30-daagse online challenge
🔸 Iedere dag een korte oefening of reflectie (10–15 min)
🔸 Direct toepasbaar in je dagelijks leven
🔸 Geen grote veranderingen, wél duurzaam resultaat
Al tientallen mensen gingen je voor met Nona’s Challenge
En jij kunt er deze ronde bij zijn. Gun jezelf deze uitdaging..
Je ontvangt meteen na inschrijving alle info
🔸 Schrijf je hier in voor Nona’s Challenge
Geef een reactie