Ze zeggen dat tijd alle wonden heelt. Maar wat als je merkt dat je vooral beter bent geworden in dóórgaan? Je staat op, zorgt voor je gezin, gaat naar je werk, lacht op de juiste momenten. Lees hoe je je rouwproces kan begrijpen met behulp van mijn boek.
En ondertussen zit er iets vast. Een brok in je keel die nooit helemaal weggaat, een spanning in je lichaam die je niet kunt plaatsen en een vermoeidheid die maar niet weggaat. Misschien heb je door dat het om rouw gaat en misschien denk je dat je dat wel al een plekje gegeven hebt.
Maar rouw werkt zo niet. Het is hartstikke onvoorspelbaar en je geeft het geen plekje. Een rouwproces moet je begrijpen en is niet in een agenda te proppen, of in een bepaalde structuur. Het komt op zijn eigen manier en meestal op onverwachte momenten. En eigenlijk altijd als het “niet uitkomt.” Dus wat doe je? Je drukt het weg, houdt het bij elkaar en gaat door.
Rouw is geen proces dat zich oplost als je het maar lang genoeg negeert. Het vraagt om ruimte en aandacht. Ik denk dat het vaker mis gaat omdat we niet geleerd hebben hoe je moet rouwen of omdat het eng is om ermee aan de slag te gaan.
En dat snap ik, want het is ook eng. Wat gebeurt er als je de beerput opent? Ik kan je vertellen, helemaal niet veel. Ja, je zal allerlei emoties voelen, maar de wereld draait nog door. Ook die emoties duren niet eeuwig. En als je ze hebt gevoeld, nemen ze af.
Rouwboek
Wat als je elke dag een klein moment hebt waarin je even mag landen bij jezelf? Waarin je niet hoeft te presteren, maar alleen hoeft te voelen wat er is? Dat is precies waarom dit rouwboek is ontstaan. Het is eigenlijk een gids die je er iedere dag even bij kan pakken. Precies wanneer je het nodig hebt. Want zeg nou eerlijk, bel jij altijd die vriend(in) die zegt dat je altijd mag bellen op ieder tijdstip?
Gedurende 30 dagen word je stap voor stap meegenomen in je eigen rouwproces. Met kleine, haalbare oefeningen en inzichten die je helpen begrijpen wat er in je gebeurt. En woorden die verwoorden wat jij misschien nog niet kon uitspreken. Het fijne hiervan is dat je er achter komt dat je niet gek bent in wat je ervaart, maar dat het er “gewoon” bij hoort. Dat alleen al doet veel met een mens.
Nieuwsgierig?
https://checkout.ikganaarnona.com/jouw-rouwreis-dagelijkse-steun-voor-30-dagen
Liefs Nona
Geef een reactie