Categorie: Trauma
-
De Nervus Vagus – Waarom is die zo belangrijk?
Wij zijn allemaal uitgerust met een zenuwstelsel dat prikkels vanuit ons brein naar het lichaam stuurt. Dit zenuwstelsel scant de hele dag door je omgeving om te controleren of er gevaar is of dat het veilig is. Om precies te zijn, bestaat ons zenuwstelsel uit 12 zenuwen, waarvan ik er…
-
Ontdek twee manieren om spanningen op een laagdrempelige manier los te laten.
In een wereld vol uitdagingen en ervaringen, kunnen we onbewust spanning en emotionele bagage met ons meedragen. Dit heeft een negatief effect, er is namelijk een verhoogde kans op ontwikkeling van slaap-, concentratieproblemen en/of prikkelbaarheid. Daarnaast kan de spanning letterlijk vast zitten in het lijf waardoor pijn in de schouders…
