Hulp bij verlies en rouw
Dit traject is voor jou als je worstelt met verlies en rouw, en niet goed weet hoe je moet omgaan met alles wat je voelt. Geloof me, ik weet hoe verwarrend en overweldigend dat kan zijn. In vijf sessies, verspreid over een langere periode, begeleid ik je op jouw fysieke én mentale rouwreis. Je ontdekt wat rouw met je doet, leert je emoties herkennen en begrijpen, en krijgt de tools om je grenzen aan te geven.
Net zo belangrijk: je gaat ontdekken wat je gevoelens je willen vertellen en hoe je hier mee om kan gaan in verschillende situaties.
In dit traject:
- krijg je hulp bij rouw en verlies,
- leer je hoe je goed met de rouw om kan gaan,
- leer je om je weer ontspannen in je lijf te voelen,
- leer je hoe je de regie terugneemt over je leven, en
- leer je eigen grenzen voelen en aangeven.
Ik combineer rouwconsulten, ademsessies en/of lichaamswerk. Dat is uniek in de wereld van rouw. Vaak is rouwbegeleiding gericht op emotionele verwerking. In mijn optiek is alleen praten onvoldoende en is lichaamswerk juist een waardevol onderdeel. Het lijf mag ook laten zien wat er opgeslagen is. Dat wordt vaak vergeten en dan blijft de spanning in je lijf zitten en dat kan veel negatieve gevolgen hebben. In de rouwconsulten luister ik naar jouw verhaal en geef ik je praktische tips. In de ademsessie en/of lichaamswerk maak jij ruimte voor alle emoties die zich aandienen.
Review N.
“Ik vond het lichaamswerk heel fijn. Er is veel losgekomen en na de sessie was ik erg moe. Ik had niet door dat er zo veel woede en verdriet nog in mij zat. Heel fijn dat dit er nu uit is. Ik voel me veel lichter.
Ik ben heel blij met het duwtje in de juiste richting. Ik voelde me veilig en de begeleiding was precies wat ik nodig had.”
Mensen die in rouw zijn herkennen zich vaak in de volgende dingen:
- Je hebt geen energie.
- Je voelt je neerslachtig.
- Je bent prikkelbaar.
- Je begrijpt je eigen reacties (soms) niet.
- Je doet voor je gevoel al alles wat je kan, maar je blijft futloos.
- Je hebt het gevoel stil te staan.
- Je hoofd blijft maar aan het werk.
- Je staat continu aan en het is lastig om rust te krijgen.
- Je lijf geeft al een tijdje signalen dat het niet meer langer kan.
- Je wil meer vanuit je intuïtie en hart leven.
“Afgelopen jaar (april tot juli) meerdere sessies gehad bij Manon. Ze heeft mij enorm geholpen om de ballon met alle gevulde rouw en emotie leeg te laten lopen. Vanaf moment één heb ik mij op mijn gemak gevoeld en voelde ik mij veilig en gehoord. Kon hierdoor al mijn emoties tonen en werd ook tijdens de sessies gemotiveerd om echt alles te laten zien en dat dit allemaal ok was.”
“Augustus en December zijn altijd lastige maanden geweest, maar dit jaar heb ik mij veel meer ontspannen gevoeld en heb ik eindelijk weer kunnen genieten van deze maanden.”
Als jij jezelf toestaat om toe voelen wat er gevoeld mag worden en de hulp bij rouw en verlies accepteert, dan zul je zien dat je leven gaat veranderen. Je zal er achter komen hoe krachtig je bent, en hoe fijn het is om je energie weer terug te krijgen. Ik heb het zelf ook ervaren met het verlies van mijn vader en precies daarom bied ik het jou aan. Ik gun het iedereen om zich beter te voelen en de ballast achter zich te laten.
Veel gestelde vragen
Mijn verlieservaring is al van een tijdje geleden, kan ik dan mee doen?
Ja, ook dan kan je mee doen. Voor de rouwreis bestaat er geen bepaalde tijd waarin je alles verwerkt zou moeten hebben. Het verdriet blijft bestaan. Als je in rouw bent, is het belangrijk dat je alle emoties accepteert en doorvoelt. Dit programma is speciaal ontworpen om alles toe te laten wat zich aandient. Ik zal je ondersteunen op jouw tempo.
Ik kan het niet in één keer betalen, is dat een probleem?
Nee, dat is geen probleem. Voor mij is het vooral belangrijk dat jij het programma kan doen en dat jij er wat aan hebt. Samen kijken we of je het in delen kan betalen.
Kan ik dit programma financieren vanuit mijn werk?
Dat kan, neem contact met me op en dan kijken we wat we kunnen afspreken.