Laat spanningen los met de Body Remembers Trauma Therapy (BRTT).
De BRTT is een wetenschappelijk onderbouwde therapievorm waarbij het lichaam door te trillen (heftige) gebeurtenissen los laat en zichzelf herstelt.
In onze moderne samenleving zijn we gewend om emoties weg te stoppen en vooral ‘gewoon door te gaan’. Maar wist je dat het juist heel natuurlijk is voor je lichaam om spanningen los te laten door middel van trillen en het uiten van emoties?
Ons lichaam is eigenlijk gemaakt om spanning kwijt te raken, bijvoorbeeld na een stressvolle situatie, door te bewegen, te trillen of te ontladen. Dieren doen dit instinctief. Wij mensen zijn dat grotendeels verleerd. In plaats daarvan houden we spanning vast, vooral in ons bindweefsel en in spieren zoals de Psoas-spier. Deze diepe spier staat ook wel bekend als de “spier van de ziel”. Als je langdurig stress ervaart, is het dan ook niet gek dat je rug, schouders of heupen vast gaan zitten.
Tijdens een BRTT-sessie helpen we het lichaam om op een veilige manier spanning los te laten. Door de Psoas-spier bewust te activeren, komt er vaak een natuurlijke trilling op gang. Dit is een teken dat je lichaam spanning aan het loslaten is. Soms komen er ook emoties vrij, of kun je merken dat je in een vlucht-, vecht- of bevriesreactie schiet. Dat is helemaal oké. Het hoort bij het proces van ontladen – wat eruit is, hoeft er niet meer in te blijven.
BRTT is geen ‘quick fix’. Het is een diepe, lichaamsgerichte methode die stap voor stap werkt. Veel mensen ervaren de eerste sessie als mild; dat is heel normaal. Je lichaam moet even wennen aan deze manier van loslaten. Na twee of meer sessies merk je vaak dat je dieper durft te zakken in je lichaam en dat er echte, blijvende veranderingen ontstaan.
Ben je nieuwsgierig geworden? Je bent van harte welkom om het zelf te ervaren.
“Je voelt je moe, gespannen, je bent prikkelbaar en futloos. Je ervaart veel emoties en reageert soms buiten proportie op een situatie.. De kans is groot dat er onverwerkte stress en trauma in je lijf zit. Het slaat zich op in je zenuwstelsel, spieren en bindweefsel.
| Klachten | Positieve Effecten |
| Stress | Meer ontspanning |
| Onverwerkte emoties | Meer rust |
| Rouw | Leer leven met het verlies |
| Migraine | Geeft inzicht in jezelf |
| Vermoeidheid/Slaapproblemen | Je slaapt beter |
| Vage pijnklachten | Pijn verminderd/verdwijnt |
| Psychische klachten | Meer ruimte in je hoofd |
| Spanningsklachten | Meer rust in je lijd |
Voor deze behandeling is een intake verplicht. Dit gaat via een intakeformulier dat ik je op stuur nadat je contact met me opgenomen hebt. Met dit intakeformulier kan ik mij daarna op de best mogelijke manier voorbereiden op jouw komst en een veilige sessie aanbieden. Deze sessie duurt 1,5 á 2 uur.
| Deze behandeling is niet geschikt bij: | Contra-indicaties op het gebied van medicatie * |
| Zwangerschap | Methylfenidaathydrochloride (Ritalin) |
| Verslaving aan psychoactieve middelen (soft- en harddrugs) | Slaapmiddelen |
| Glaucoom (hoge oogboldruk) | Bloeddrukverlagers |
| Hartklachten | Verdovingsmiddelen |
| Psychische klachten zoals schizofrenie, psychose en/of epilepsie | Bètablokkers |
| Migraine medicatie | |
| Allergie medicatie (ook neussprays) | |
| Antidepressiva of angst-onderdrukkers, zoals: Paroxetine (Seroxat), Fluoxetine (Prozac), Citalopram (Cipramil), Mirtazapine Fluvoxamine (Fevarin) en Sertraline (Zoloft) |
*Als het kan dan raad ik je aan om een aantal dagen voor de behandeling te stoppen met de medicatie. Alleen na overleg met jouw huisarts.
